Lo que su presión arterial le dice sobre la salud de su corazón

Jan 27, 2024

¿Qué tiene que ver la presión arterial alta con su salud? Algunos expertos argumentan, todo.

Según los CDC, la causa número 1 de muerte es la enfermedad cardíaca, y la causa número 1 de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular es la presión arterial alta y el colesterol alto.

"La presión arterial alta puede causar muchos problemas de salud a largo plazo", dijo Caleb Lindstrom, DO, residente de medicina familiar en McLaren Greater Lansing Family Medicine. "El estrés repetido y constante que se ejerce sobre los vasos sanguíneos lo pone en mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y muerte".

Su corazón transporta oxígeno y nutrientes por todo su cuerpo con cada contracción de su latido. La fuerza de la sangre que viaja a través de su cuerpo en los vasos sanguíneos es su presión arterial.

Su presión arterial se mide con dos números: el número superior (sistólica) y el número inferior (diastólica), y esos números deben ser inferiores a 120/80. Si su presión arterial es constantemente más alta de lo normal, tiene presión arterial alta.

"Muchas cosas pueden contribuir a la presión arterial alta, como tener una dieta alta en sal, bajos niveles de actividad física, obesidad, antecedentes familiares, estrés y ansiedad", dijo el Dr. Lindstrom. "Hay un componente genético en la hipertensión, por lo que si tiene familiares con hipertensión, está predispuesto a tener presión arterial alta".

Otras condiciones que aumentan el riesgo de presión arterial alta incluyen diabetes, enfermedad renal, apnea del sueño y algunas anomalías hormonales. La preeclampsia durante el embarazo también puede aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión en el futuro.

Controlar regularmente su presión arterial es vital para su salud en general. Si le diagnostican presión arterial alta, hay muchas opciones para controlar la presión arterial alta.

"Alentamos a nuestros pacientes a realizar cambios en el estilo de vida para ayudar a reducir su presión arterial. Estos pueden incluir mantener una dieta baja en sodio con muchas frutas y verduras, hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día, dejar de fumar y encontrar maneras de reducir el estrés niveles como la meditación, pasar tiempo al aire libre, yoga o tiempo con amigos", dijo el Dr. Lindstrom. "También hay medicamentos que pueden ayudar a controlar la presión arterial alta si no mejora después de hacer cambios en el estilo de vida".

Hay momentos en que la presión arterial alta (o crisis hipertensiva) podría ser una emergencia. Si experimenta alguno de los siguientes, debe buscar atención médica de inmediato:

Como siempre, es importante ver a su proveedor de atención primaria para sus exámenes anuales para asegurarse de que su presión arterial, colesterol y otras medidas de salud se mantengan dentro de los rangos normales.

Si tiene presión arterial alta y desea hablar con un médico acerca de sus opciones, haga clic aquí para obtener una lista de proveedores de McLaren que aceptan nuevos pacientes.

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